Oefentherapie Cesar/Mensendieck

De oefentherapeut Cesar / Oefentherapeut Mensendieck is specialist in houding en beweging. Wij kijken naar het verband tussen klacht, lichaamshouding en bewegingsgewoontes en stellen een individueel behandelplan voor jou samen. Zo leert u zelf de klachten te verminderen, opheffen of te voorkomen. Met behulp van oefeningen op maat, die gemakkelijk toegepast kunnen worden in het dagelijkse leven, leert u anders en beter bewegen, een gezonder beweeggedrag.

Hoe ziet de behandeling eruit?

Het eerste consult begint met de anamnese. Tijdens dit vraaggesprek worden uw klachten uitgebreid besproken en krijgt u de eerste adviezen en oefeningen. Tijdens het tweede consult wordt het lichamelijk onderzoek gedaan. Daarna wordt het behandelplan uitgewerkt en met u besproken. Iedere behandeling duurt 30 minuten.

Het bevat de volgende aandachtspunten:

  • Ontspannen van pijnlijke spieren en/of ontlasten van pijnlijke gewrichten
  • Verbeteren van de mobiliteit (beweeglijkheid) van gewrichten (incl. wervelkolom)
  • Versterken van spieren welke nodig zijn om de juiste balans in het lichaam te hervinden
  • Bewust worden van dagelijkse houdingen
  • Optimaliseren van deze dagelijkse houdingen en bewegingen.

Daarnaast wordt er gewerkt aan individuele subdoelen zoals conditie, ontspanning, ademhaling e.d.

U kan ook bij de Oefentherapeut terecht voor verbetering van uw houding wanneer u geen lichamelijke pijnklachten hebt.

© 2018 - Alle rechten voorbehouden - Mensendieckpraktijkkralingen

Website laten maken? SiteToGo.nl